mettez votre casque audio ,allongez vous,le son doit-ëtre assez fort , fermez les yeux , et "sans" forcer ,dirigez votre attention, ou votre pensée,sur le sacrum (base de votre colonne vertébrale ) et détendez-vous,même si ça vous bouge un peu!!!! croyez...
2009-11-16T13:37:00+01:00